夏休み🌻
2026年7月27日
こんにちは♪かわかみ歯科クリニック歯科衛生士です🪥
とても暑い日が続いていますが、どうお過ごしでしょうか？
我が家は子供達が夏休みになり、毎日バタバタです💦
世のお母様方、ご飯作るの大変じゃないですか？給食がありがたいと思いませんか？
ついつい暑いし面倒なので”麺類”増えませんか？そうめん、蕎麦、冷やし中華…我が家はこの夏多めです☀️
ツルッと食べれるし、簡単に素早く作れるし、子供達も大好きなので、献立に”麺類”ありがちです。
だけど、麺類ってツルッと食べれるので咀嚼回数は減ります。するとお口は育ちません！だからといって硬いものを噛めば良いってわけではありません。硬いもので顎痛くなっちゃう💦日々の食事で咀嚼回数を増やすには…
我が家の対策はコチラ→一品は噛めるものを出す！この夏大活躍は…きゅうり🥒！我が子は一本だと多いのでタテにバッサリカットし、そのままバリバリ食べてもらってます。となりのトトロのメイちゃんとサツキが、おばあちゃんの畑できゅうり食べてるシーン知ってますか？あんな感じで、前歯で噛みちぎり、奥歯で噛み砕くという行動が口腔機能を育てるのに最適なんです✨
柔らかいものでも大きめにカットして、なるべく歯を使うようにしてもらうのが良いですよ！細かく切らないので母も少し楽なはず…
日々大変なこと多くて忙しい同志の方！夏休みなんとか乗り越えましょう‼️
口腔機能低下症、オーラルフレイルに力をいれるため、講習やセミナーに参加したり、動画配信をみたりして勉強しています。
気になる事があればスタッフに相談してみて下さいね✨
最後まで読んでいただき、ありがとうございました♪
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