2022年2月28日
こんにちは。
かわかみ歯科クリニックです。
みなさん普段の食事や間食の時間は決まっていますか？
食事や間食の時間でお口の中にどのような変化があるのか、今回は知っていただければと思います。
私たちが普段の食事や間食をとると、
食後 3 分ぐらい経つとデンタルプラーク(歯垢)中の 酸性度が下がりお口の中の環境は一度酸性に傾きます。その後，40 分ぐらいの間に唾液のもつ「酸を薄める作用」や「中和 する作用」で元のレベルに戻ります。
しかし、間食が多くなってしまうと、お口の中が常に酸性になり、虫歯になりやすくなってしまうのです。
食事や間食の時間でこれだけお口の中の環境は変わります。
できるだけ、間食は控えたり、決まった時間に食事をするように心がけてみてください。
もちろん虫歯になる原因はこれだけではありません。
もし、興味があればぜひ一度歯科に受診してお口の中の環境が今どうなのか確認してどのように改善したらいいか相談してみてくださいね！
2022年2月1日
皆さんこんにちは。
かわかみ歯科クリニックです。
毎日しっかり歯磨きしているのに、むし歯や歯周病にかかってしまったという方は、歯磨きの方法と使用する器具を見直す必要があります。
少なくとも現状の口腔ケアの方法では、十分に汚れを落とせていないからです。
とくに重要なのがデンタルフロスや歯間ブラシといった補助的清掃器具の活用なので、今回はそこを中心にわかりやすく解説します。
歯ブラシによるブラッシングを毎日しっかり行っている方でも、歯垢の染め出し検査をしてみると“歯間部”の汚れが目立つことが多いです。
というのもの、歯ブラシによるブラッシングをどんなに頑張っても、歯と歯の間の汚れをきれいに取り除くことは困難だからです。
しかも歯間部というのは、むし歯の発症リスクが高い部位でもあるため、十分なケアを施す必要があります。
そこで有用なのがデンタルフロスや歯間ブラシといった補助的清掃器具です。
デンタルフロスや歯間ブラシは、歯と歯の汚れを落とすための器具です。
歯間部の汚れを効率良く落とすことができるので、皆さんも積極的に活用するようにしてください。
補助的清掃器具は、それぞれで使用方法が少し異なるため、使い方に迷ったら当院までご相談ください。
定期検診やメンテナンスにいらっしゃった際に、わかりやすくレクチャーいたします。
デンタルフロスと歯間ブラシは、歯と歯の間の汚れを除去するための器具という点で共通していますが、器具の特徴にちょっとした違いがあります。
それは「歯間距離」に応じて、適性が変わるという点です。
歯と歯の間の距離が比較的短いのであれば、デンタルフロスをお使いください。
ほとんどすき間がないようなケースでも、デンタルフロスなら挿入することが可能です。
歯間距離が比較的広い場合は、歯間ブラシの方が適しています。
このように、歯ブラシでは取り除けない歯と歯の間の汚れには、デンタルフロスや歯間ブラシが効果的です。
当院の定期検診を受けていただければ、そうした補助的清掃器具の使用方法などもわかりやすくお伝えいたします。
親子3代60年、この地域で皆さまの健康をお守りしてきたかわかみ歯科クリニックにどうぞおまかせください。
JR「豊川駅」から徒歩8分、名鉄「豊川稲荷駅」「稲荷口駅」から徒歩8分
かわかみ歯科クリニック
2022年1月11日
明けましておめでとうございます。
旧年同様、今年もコラム少しずつアップして参ります。変わらぬご愛顧よろしくお願い致します。
今年、初めてのコラムは入れ歯のお手入れについてお話したいと思います。入れ歯をお使いの方、どのようにお手入れを行っていますか？
入れ歯を綺麗な状態で長持ちさせるには日々のお手入れが欠かせません。入れ歯が汚れている状態で使用していると…口臭・残りの歯に悪影響を及ぼしてしまいます。
入れ歯も元あった歯と同様、毎食後にお掃除が必要になります。入れ歯を清潔に使って頂くためにいくつかのポイントに注意してお手入れを行いましょう。
🔘毎日入れ歯を掃除する
毎食後に入れ歯を外して入れ歯を磨き、自分の歯は歯ブラシで磨き歯も入れ歯も綺麗な状態で入れ歯をはめてください。入れ歯は入れ歯専用のブラシを使用して優しく磨きましょう。歯ブラシですとすぐに開いてしまいコシもなくなります。そうなると綺麗になりません。専用ブラシは毛が硬めで、コシがあるため汚れがしっかり落ち丈夫なので長く使用して頂けます。(3～6か月くらいたつとブラシのコシがなくなるため新しいブラシに交換してください。)
🔘洗浄剤を使う
洗浄剤は臭いや目に見えない細菌をとるものになるため毎日使用して頂く事をオススメします。
🔘研磨剤が入ってない歯磨き粉を使う
🔘お湯を使わない
入れ歯の素材はお湯を使うと変形する可能性があります。水を使用しましょう。
🔘夜寝る時は入れ歯を外す
入れ歯は唾液による自浄作用が働きにくいため入れ歯に汚れがつきやすいです。とくに就寝中は唾液が出にくいため口の中に細菌が増えます。なので、残っている歯への虫歯の危険性、歯周病の悪化、義歯性口内炎が発症する事もあります。入れ歯を外して歯肉を休めてあげることも大切です。
一度、作製した入れ歯は様々な要因で使えなくなってしまうことは避けられません。しかし毎日のお手入れやご自身のデンタルケアで、出来るだけ長く使えるようになります。ご本人が異常がなくても半年ごとの歯医者でのデンタルチェックをオススメします。
2022年1月6日
皆さんこんにちは。
かわかみ歯科クリニックです。
私たちの身体は、加齢に伴っていろいろな器官が衰えていきます。
それはお口の中も例外ではありません。
ただ、歯に関しては少し事情が異なります。
シニア世代の方は入れ歯を使っている割合が高いことから、歯も加齢で抜けていくものと思われがちですが、実はそうではないのです。
そこで今回は、歯が抜ける原因やそれを防止する方法をわかりやすく解説します。
「歯は加齢に伴って抜けるものではない」ことは、歯科先進国である北欧が証明しています。
というのも、スウェーデンやフィンランドでは国民の大半が80歳で20本以上の歯を残せているからです。
日本は最近ようやく50％の人が80歳で20本以上の歯を残せるようになったばかりです。
つまり、生活習慣や口腔ケアの方法によっては、年を重ねても歯を失うことがなくなるのです。
では、北欧と日本では口腔ケアにどんな違いがあるのでしょうか？
口腔ケアという観点から北欧と日本を比較すると、定期検診の受診率に最も大きな違いが見られます。
北欧では国民全体の約90％が定期検診やクリーニングを受けているのですが、日本はそれほど高くはありませんよね。
むしろ、3ヶ月に1回の歯科検診を受けている人の方が珍しいくらいです。
そのため、日本人のむし歯や歯周病の発症率は、北欧よりも高くなっています。
私たち日本人が歯を失う原因第一位は歯周病、第二位はむし歯です。
これらは定期検診・クリーニングなどを受けることで予防できる病気ですよね。
つまり、若い頃から定期検診をしっかり受けていれば、年を重ねても歯を失うようなことがなくなるといえます。
万が一、歯を失ってしまった場合は、入れ歯やブリッジ、インプラントなどで治療できますが、やはり天然歯にはかないません。
そんなかけがえのない大切な歯を守るためにも、3ヶ月に1回の定期検診を受けてみませんか？
このように、歯は加齢で抜けるものではなく、歯周病やむし歯を重症化させることで失うものです。
逆に言えば、予防に努めることで90歳、100歳になっても健康なお口を維持することが可能となります。
その点も踏まえると、予防への意欲もわいてきますよね。
かわかみ歯科クリニックでは正しい予防の方法、より良い状態継続の方法等、詳しくお伝えさせて頂きます。
JR「豊川駅」から徒歩8分、名鉄「豊川稲荷駅」「稲荷口駅」から徒歩8分
かわかみ歯科クリニック
2021年11月29日
みなさん、こんにちは。川上歯科クリニックの歯科衛生士です。
よく、CM等で耳にするキシリトールって一体どんな効果があるか気になりませんか？
今回はそんなキシリトールについて話していきたいと思います。
キシリトールとは、、、
糖アルコールの一つで、最も甘く、砂糖と同じ甘味度を持っています。
キシリトールには、、、
他の糖アルコールも持つ唾液分泌の促進と再石灰化作用があり、また、キシリトールだけが持つ酸を作らないことと、歯垢(歯についている汚れ)の中の酸の中和促進、むし歯の主な原因菌であるミュータンス菌の活動を弱める働きも持っています。
と思ってくださった方！
キシリトール配合商品というのだけで買ってしまうと、キシリトールがわずかしか入ってない場合もあるので注意が必要です。
キシリトールは原価が高く、コストを抑えるため含有率を下げているものがあるんです。一つの食品の中に、むし歯にならない甘味料の他に、むし歯になる甘味料が入っている物もあるので気をつけてみてください。
選ぶ際は、必ずキシリトール100%と書かれている商品を見るようにしましょう！
また、キシリトールは食べ過ぎてしまうと下痢を引き起こしてしまうこともあるので、食べ過ぎには注意しましょう！
またわからないことがあればお気軽に声をおかけください。
2021年10月25日
こんにちわ。
かわかみ歯科クリニック歯科衛生士です。
１１月８日はいい歯の日です。普段あまり意識してない方もこの日に歯の健康を意識してみませんか？
今回は『噛む』事についてお話したいと思います。よく噛むことには８つの効果があります！
『ひみこのはがいーぜ』という標語はご存知ですか？
弥生時代の卑弥呼の食事は噛む回数が現代の食事の６倍だったそうです。おそらく卑弥呼は良い歯、良い歯肉をしていた想定から『ひみこのはがいーぜ』というキャッチフレーズがうまれました。よく噛むとなぜいいか子ども達に覚えてもらいもっとよく噛まなければと思ってもらえるようにと願いが込められています。
ひみこのはがいーぜの『ひ』
🔘肥満予防🔘
よく噛んでゆっくり食べると緩やかに血糖値があがり、脳への満腹中枢が刺激されます。よく噛むことで自然と食べ方がゆっくりになり少ない量でも満足感が得られます。
ひみこのはがいーぜの『み』
🔘味覚の発達🔘
よく噛んで味わう事により、食べ物の味がよくわかります。
ひみこのはがいーぜの『こ』
🔘言葉の発音ハッキリ🔘
よく噛むことは口の周りの筋肉をよく使うため、表情が豊かになります。口をしっかり開けて話すときれいな発音ができます。
ひみこのはがいーぜの『の』
🔘脳の発達🔘
よく噛む運動は脳細胞の働きを活発にします。子どもの知育を助け、高齢者は認知症の予防にもなります。
ひみこのはがいーぜの『歯』
🔘歯の病気を防ぐ🔘
よく噛むと唾液が沢山出て、口の中をキレイにしてくれます。この唾液の働きが虫歯や歯周病を防ぎます。
ひみこのはがいーぜの『が』
🔘ガン予防🔘
唾液中の酵素には、発ガン物質の発ガン作用を消す働きがあります。
ひみこのはがいーぜの『いー』
🔘胃腸の働きを促進🔘
よく噛むことで消化酵素が沢山出て消化を助けます。
ひみこのはがいーぜの『ぜ』
🔘全身の体力向上と全力投球🔘
力を入れて噛み締めた時、歯をくいしばる事で力がでます。
よく噛む事には様々な効果があります。ですが、現代人は柔らかいものを食べる事が多く咀嚼力は衰えつつあると言われています。
では、よく噛んで食べるにはどうしたらいいのでしょう？
①噛み応えのある食品を取り入れる。
②調理の方法の工夫。
③食べ方の工夫。
噛むことは全身の健康にも繋がります。
皆さんもぜひ、いい歯の日には『ひみこのはがいーぜ』を意識して食事してみてください！
2021年9月20日
こんにちは！かわかみ歯科クリニック歯科衛生士です。
お子さんの歯並びは親からの遺伝だからと思っていませんか？実は乳幼児期の授乳、抱っこ、食べ物、姿勢、遊び…色々な事が関係しているって知ってましたか？
私も今まで勤めていた医院では知らなかったのですが、院長と出会い、色々な事を勉強させてもらい、口育士の試験を受け合格しました！口育とは、口腔機能育成のことで、乳幼児期からの口腔機能を正しく育成する事によって、その子の本来の能力を発揮させてあげることをサポートさせてもらいます！
歯並びが良くなると、よく噛めるようになり、運動能力、学習能力、免疫力もあがります。最近の子は口腔機能発達不全症が多く2018年に新しい病気として分類され、保険適用となりました。
お子さんがキレイな歯並びで自身の能力を発揮できるのは親として嬉しいことです、詳しく聞きたい方、相談したい方は当院に受診してみて下さい！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
2021年9月5日
皆さんこんにちは。
かわかみ歯科クリニックです。
子どものむし歯は放置してはいけない、というお話はよく耳にすることかと思います。
そのうち永久歯と生え変わるから、と軽視してしまうと、歯やお口、顎の骨の発育に悪影響が及ぶことがあるからです。
ここではそんな乳歯のむし歯がもたらす発育への悪影響をわかりやすく解説します。
乳歯のむし歯が重症化すると、永久歯の発育不全が生じることがあります。
具体的には「ターナー歯」と呼ばれるエナメル質の形成不全で、歯が白く変色したり、異常な形態を呈したりすることがあるのです。
また、生えてくる前から永久歯がむし歯になってしまうこともありますので十分注意しましょう。
むし歯が進行すると、最終的には歯を失うことになりますよね。
それは子どもの歯である乳歯も例外ではありません。
しかも、乳歯というのはむし歯にかかりやすいだけではなく、むし歯の進行も早いことから、抜歯が適応されるケースも珍しくないのです。
その結果、乳歯を早い段階で失って歯列内にすき間が生じることとなります。
歯は歯列内にすき間があると、それを埋めようと移動する特性があることから、永久歯が生えてくるためのスペースまで塞がってしまうことがあります。
そうして永久歯の歯並びの異常が進んでいくのです。
乳歯のむし歯によって、そしゃく能力が低下すると、やわらかいものばかり好んで食べるようになります。
すると、顎の発育が不十分となり、さらには十分な栄養が摂取できないことから全身の発育まで妨げられることとなるのです。
このように、乳歯のむし歯を放置すると、お口周りだけではなく、全身の発育まで阻害されかねません。
それだけに子どものむし歯は、できるだけ早い段階で治療を開始することが大切です。
当院なら、むし歯の早期発見・早期治療はもちろんのこと、むし歯の予防をお手伝いすることもできます。
2021年8月23日
みなさん歯垢、歯石という言葉テレビ等で耳にしたことはありませんか？
よく同じものと思ってしまう方が多いのですが、違うものなんです！
今回は歯垢、歯石について話していきたいと思います。
【歯垢(プラーク)】
歯の表面についている細菌の塊のことです。
白や黄色のネバネバしたものです。
うがいで取ることは出来ず、歯ブラシで取ることができます。
【歯石】
歯垢が固まったものです。
歯石の表面は凸凹しているので細菌がつきやすく、また細菌たちの住処になってしまいます。
こういった歯垢、歯石がついている事で虫歯、歯周病、口臭の原因になってしまいます。
歯垢は毎日の歯磨きで落とすことができますが、歯石になってしまったものは歯磨きでは落ちません。
また歯垢も細かい部分のところはなかなか完璧に落とすのは困難です。
そのため、定期的にクリーニングに通う事で、お口の中の環境をより良い状態に保つことができます。
気になる方はお気軽にご相談ください。
2021年8月5日
皆さんこんにちは。
かわかみ歯科クリニックです。
当院の予防歯科では、歯のクリーニングであるPMTCを実施しております。
歯科医院だからこそ受けられる処置であり、むし歯や歯周病予防の効果も高くなっています。
そこで今回は、予防歯科での歯のクリーニングについてわかりやすく解説します。
PMTCとは、プロフェッショナル・メカニカル・トゥース・クリーニングの略称で、簡単にいうと「歯のクリーニング」を指します。
歯科衛生士が機械のブラシを使って1本1本の歯をていねいにクリーニングしていきます。
毎日の歯磨きを一生懸命行っていても、取り除くことができない汚れもあります。
それはバイオフィルムやステイン、歯石などです。
これらはむし歯菌や歯周病菌の住みかとなることから、定期的に一掃する必要があります。
その上でPMTCは最適といえるのです。
電動のブラシで汚れを一掃するとなると、それなりに痛みや不快感が伴いそうなものですが、その点はご安心ください。
PMTCで痛みが生じることはまずありません。
むしろ、歯ぐきが適度に刺激されて、気持ちが良いと感じる人の方が多いです。
しかも、施術後は歯面がツルツルピカピカになることから、リフレッシュ効果も非常に高い処置となっています。
歯のクリーニングできれいにお掃除すると、歯垢や歯石などが再び沈着するのを抑制できます。
また、きれいな状態を維持したいという気持ちも生まれることから、オーラルケアへのモチベーションも高まります。
そういう意味でも、PMTCによるむし歯・歯周病予防効果は極めて高いといえます。
3ヶ月に1回程度の頻度で受診すると、お口の健康維持・増進も容易になります。
このように、とも歯科クリニックでは、予防のためのPMTCを実施しておりますので、むし歯や歯周病にはかかりたくない、清潔なお口を維持したい、という方はお気軽にご連絡ください。
患者さまのむし歯や歯周病予防に貢献できたら幸いです。
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